EXERCICES

Le silence intérieur mène à entrevoir le contact au Soi et le laisser agir. Il est central dans toutes les spiritualités même si parfois on lit mal sa présence dans la multiplicité des pratiques existantes. Pourtant, tant le yogi gymnaste, que le derviche tourneur, le méditant en pleine conscience, transcendantal ou zen, le prêtre récitant des prières (ou mantras), celui qui écoute du tambour chamanique, etc., cherchent tous à créer cet espace de silence nécessaire.Le silence du mental, qui commencera avant tout par l’incroyance dans le mental. L’illusion, ou le diable chez les catholiques, celui qui crée sans cesse le mensonge et la douleur en nous : le mental.Ne plus croire le mental, et trouver l’espace du silence entre les pensées, ou derrière les pensées, nous connecte à plus grand que nous et guérit.Derrière les pensées, car selon l’expérience, la pensée reste bien présente. Mais quelle pensée ?Le mental automatique qui ressasse le passé et imagine le futur.La pensée utile, appliquée à l’action.La pensée observatrice de ce qui est.Elles peuvent toutes être présentes, mais souvent s’effacent plus ou moins selon le type d’expérience, de transe, de yoga. Selon que l’expérience est dans le corps ou hors du corps, dans le rêve, les visions ou ancrée ici dans les sensations, la pensée semble différente, variable, tout autant que ces états ne semblent pas nécessiter le même type de pensées. Et la pensée peut disparaître complètement, ici dans le corps, pendant des heures, sans empêcher l’action, montrant à quel point elle est superflue.Chaque expérience est unique et unique à son expérimentateur. Chaque personne est unique, chaque parcours est unique, chaque vie, chaque voie… et c’est certainement pour cette raison qu’il existe tant de traditions spirituelles, tant de cultures chamaniques, tant de religions, tant de sectes, ces mots recouvrants chacun une façon de se relier (religion), de s’unir (yoga) au Tout. À cette partie de nous qui est au-delà de nous et en nous tous, qui nous relie entre nous. Qui fait de tous les êtres un seul être.Des milliers de spiritualités, de croyances et de techniques, d’exercices, qui veulent nous aider à retrouver ce Moi, ce Soi, ce Nous prometteur d’un bonheur parfait.Ici, vous trouverez réunis les articles sur les exercices glanés au cours de mes lectures et expériences personnelles. Ils sont issus du chamanisme, de l’hypnose, du yoga, de la pleine conscience, de l’hypnose, ils sont des guides à ne respecter à la lettre que si votre être entier vous dit de le faire.Le Soi est en vous, alors Vous savez mieux que quiconque ce qui vous mènera au-delà de vous. Votre intuition, votre ressenti, votre ventre, votre cœur, votre gorge et peut-être des images ou des sons, vous savez ce dont Vous avez besoin mieux que personne.La joie est le signe du bon chemin. Un exercice peut être difficile mais procurer une joie profonde. Comme tout projet, tout effort, il peut aussi ne procurer aucune joie aujourd’hui et être parfait demain. La Nature est du côté du moindre effort, jamais elle ne recherche la douleur, mais son énergie et sa persévérance sont infinies.